Celebre el 2022 con los mejores eventos de Año Nuevo para la salud de Nueva York

Si la frase «año nuevo, nuevo yo» es más profunda que una leyenda de Instagram para ti, entonces comienza el 2022 con los eventos más saludables que la ciudad de Nueva York tiene para ofrecer.

Este fin de semana festivo, hay muchas actividades de bienestar que se llevan a cabo en persona y en línea que inspiran un sentido de aventura y renovación.

Para aquellos que quieran saltar al 2022 mientras se enfrentan a los elementos, pueden participar en una zambullida polar clásica atemporal con un nuevo giro, golpear el hielo para una sesión de patinaje con vista, o incluso tallar en las pistas para un solo- excursión de esquí de un día a algunas montañas cercanas.

En cuanto a los neoyorquinos que prefieren volver a centrarse tranquilamente en lo que les espera, hay muchos tratamientos de spa disponibles, sin mencionar los entrenamientos virtuales, carreras y clases que promueven estilos de vida más saludables.

¿Entonces, Qué esperas? Este nuevo año, decide divertirte, hacer amigos y probar algo diferente.

Zambúllete en Coney Island

Este año, la inmersión polar anual de Coney Island se llevará a cabo como un nado al aire libre. William C. Lopez / NYPOST

El amado Polar Bear Club Plunge del día de Año Nuevo de Coney Island, que regresa para su 119a versión, se está apoderando una vez más de las corrientes de Brooklyn mientras los neoyorquinos entran en 2022. A diferencia de años pasados, esta carrera contra las olas será un nado abierto de 11 de la mañana a las 2 de la tarde en lugar de una sola ronda de bañistas simultáneos. Las mesas de registro para la natación gratuita (y congelada) se encuentran en la intersección del paseo marítimo y Stillwell Avenue; los organizadores recomiendan presentarse a más tardar al mediodía. ¿Quiere que su sangre bombee antes de sumergirse en la Bahía de Nueva York Baja? Hay un paseo en bicicleta grupal a Coney Island que sale a las 10 am el 1 de enero desde el Museo del Espacio Urbano Reclamado en East Village (155 Loisaida Ave .; 646-340-8341).

Paseo marítimo de Coney Island en Stillwell Avenue, Brooklyn; 917-533-3568, PolarBearClub.org

Córtalo en las pistas

Hay muchas opciones de viajes de esquí de un solo día para el fin de semana festivo.

Para los aficionados alpinos de la ciudad, ¿qué mejor manera de comenzar el nuevo año que haciendo trizas las pistas? El servicio de reserva de esquí y snowboard OvRride ofrece viajes de un solo día durante todo el fin de semana al Belleayre Mountain Ski Center, el resort más alto de Catskills, y a los 46 senderos en Mountain Creek Resort en Vernon Township de Nueva Jersey. Alrededor de $ 200 (los precios varían según la cordillera) cubrirán la tarifa del autobús, el alquiler de esquís o tablas de snowboard y, en algunos casos, las lecciones en Mountain Creek. Para los principiantes en el viaje a Belleayre, puede estar seguro de que también hay cuatro albergues si prefiere disfrutar de todo desde la comodidad del interior.

Los autobuses de la madrugada salen de las avenidas Atlantic y Fourth en Brooklyn, la esquina noroeste frente a Union Square Park y varias ubicaciones de Midtown por cada viaje. Para obtener más detalles, visite OvRride.com

Patina según el deseo de tu corazón en interiores y exteriores.

Los patinadores disfrutan de la vista del puerto de Nueva York desde Brookfield Place Getty Images

¿Emocionado de ver a los isleños regresar de su pausa COVID? Tómate un día para ir a la pista este fin de semana. Hay mucho tiempo abierto sobre hielo desde el amanecer hasta el anochecer que se puede reservar en línea en las pistas de patinaje más emblemáticas de la ciudad: Rockefeller Center, Bryant Park, Wollman Rink en Central Park y Brookfield Place con vista a Lady Liberty en el distrito financiero.

Area 53, un parque de aventuras de Williamsburg en 616 Scholes St., también ofrece patinaje sobre ruedas durante todo el día este fin de semana en su lugar cubierto. No se preocupe si es un novato, ellos también tienen andadores. Abierto de 10 a.

Camina por la joya ecológica del Bronx

Explore la zona residencial este fin de semana con una caminata en el parque Van Cortlandt del Bronx.Crédito: Alex Mitchell

Para aquellos que han prometido ver más de la ciudad de Nueva York en 2022, qué mejor manera de comenzar que una caminata por el enorme parque Van Cortlandt del noroeste del Bronx en la calle 242nd. El Departamento de Parques y Recreación de la Ciudad de Nueva York y sus guardaparques urbanos están ofreciendo una caminata gratuita el día de Año Nuevo en y alrededor de Putnam Trail del parque a las 11 am este sábado. Se espera que dure 90 minutos en los elementos de la zona alta, el departamento de parques aconseja a los caminantes que se vistan abrigados y vengan con el calzado adecuado mientras exploran una “joya escondida” de Nueva York. Mientras esté allí, también puede visitar los terrenos de la Casa Museo Van Cortlandt (abierta los domingos). La casa de 1748 es la más antigua del barrio.

Centro de la naturaleza Van Cortlandt, El Bronx; 718-548-0912, NYCgovParks.org

Enfréntate a un 5K virtual con los New York Road Runners

Los New York Road Runners están celebrando un 5K virtual para el inicio de 2022. Getty Images

Hable sobre comenzar a correr en 2022. Los New York Road Runners están comenzando el nuevo año con un 5K virtual en el que prácticamente cualquier persona lo suficientemente entusiasta puede participar. Con la entrada general gratuita en línea en NYRR.org, la carrera sin ubicación específica puede ser completada en cualquier momento desde el sábado 1 de enero hasta el domingo 9 de enero, como parte de #ResolveToRun de los corredores, una iniciativa de redes sociales en la que los participantes comparten formas en las que se comprometen a mantenerse saludables en el nuevo año. Los resultados de la carrera para los miles de corredores anticipados se publicarán en línea el 13 de enero.

Póngalo al vapor en el spa de invierno William Vale

El hotel William Vale tiene un spa especial de invierno con salas de sauna al aire libre esta temporada navideña.Fotografía: cortesía de The Will

¿El estado del mundo te tiene listo para volar una junta? Quizás es hora de sudar sus frustraciones en una de las saunas más relajantes de la ciudad. El William Vale, un elegante hotel en el paseo marítimo de Greenpoint, ha abierto una serie de saunas al aire libre de cedro rojo que pueden disfrutar tanto parejas, amigos como solteros. Apodado el «Spa de invierno», el Vale promete «músculos relajados [and] sueño más profundo ”después de una visita. Aunque se reserva para este fin de semana, las bañeras de hidromasaje también están disponibles en el spa hasta su cierre en marzo. Abierto de 10 am a 6:45 pm los fines de semana, se recomiendan reservaciones en línea ya que se aceptarán visitas limitadas; los huéspedes deben estar vacunados.

El hotel William Vale, 111 N. 12th St., cuarto piso, Brooklyn; 718-631-8400, TheWilliamVale.com/winter-spa

Olvídese de 2021 con Taylor Swift y un paseo en bicicleta

Gire hacia 2022 con una clase de ciclismo en BYKlyn en Boerum Hill.Crédito: byklyn-cycle / Instagram

¿Te sientes (20) 22? Peloton ahora ofrece clases especiales que reproducen el álbum de Taylor Swift «Red (Taylor’s Version)» en intervalos de 10, 20 y 30 minutos a la vez. Más allá del ciclismo, los usuarios también pueden sudar su angustia y su angustia amorosa en sesiones dedicadas a la pisada, la fuerza, el estiramiento y el yoga a través de la aplicación Peloton. Si prefiere sudar en persona, o con algunas melodías diferentes, el gimnasio de ciclismo BYKlyn en Boerum Hill tiene clases para 16 personas abiertas los sábados y domingos hasta la tarde. Las ofertas de prueba de dos clases presenciales cuestan $ 40; se requieren máscaras.

314 Dean St., Brooklyn; 347-799-1349, BYKlyn.com

Dile adiós al azúcar de una vez por todas

Si estuvo entusiasmado con los dulces durante la temporada navideña, tómelo como una señal de arriba para alejarse del azúcar. La dietista registrada Sue Mah ofrece una clase magistral gratuita que se puede comenzar en cualquier momento y que guía a los usuarios sobre cómo eliminar el azúcar de su vida diaria durante 14 días. Específicamente, Mah explicará un enfoque alternativo, comida por comida, para comer limpio, cómo preparar cócteles sin alcohol saludables y la importancia de las proteínas en el desayuno. También enfatiza la importancia de una alimentación «80/20», que permite a las personas que hacen dieta relajar un poco su régimen de vez en cuando, al mismo tiempo que brinda consejos para evitar un «sabotaje de fin de semana». Para obtener más información, visite Grokker.com; 408-236-7582.